Kantapuille – oireet, syyt ja hoito
Mitä on kantapuille?
Kantapuille, eli plantar fasciitis, on yksi yleisimmistä syistä kantapään kipuun. Tämä tila johtuu tulehduksesta jalkapohjan jänteen kiinnittymisalueella, mikä voi tehdä päivittäisistä toiminnoista, kuten kävelemisestä tai seisomisesta pitkään, erittäin kivuliasta.
Kantapuiden hoito ja helpotus
On olemassa useita tapoja helpottaa ja hoitaa kantapuita:
- Käytä kantapuille tarkoitettuja jalkapohjallisia iskua vaimentamaan ja kuormitusta vähentämään.
- Kokeile yösaappaita kantapuille, jotka pitävät jalan oikeassa asennossa yön aikana.
- Vähennä kipua kantapäätyynyillä ja keventävillä välineillä päivittäisessä elämässä.
- Venytä ja hiero jalkaa hierontapallon avulla.
👉 Katso koko valikoimamme kantapuille ja jalkaprobleemeille Kroppsbutikenissa.