Kyynärpäätuet
Oletko kärsinyt tenniskyynärpäästä, golfkyynärpäästä tai kyynärpään kivusta? Vartalokaupasta löydät kyynärpäätuet, joissa on puristusta, painevöitä ja säädettäviä solkia, jotka keventävät jänteiden kiinnityskohtia, vähentävät kipua ja antavat tukea – harjoittelussa, työssä ja kuntoutuksessa.
Tarjoamme kyynärpäätukia useilla tukitasoilla: kevyttä puristusta ennaltaehkäisyyn ja arkikäyttöön, kohdistettu painevyö tenniskyynärpäähän ja golfkyynärpäähän sekä tukevammat lastalliset mallit kuntoutukseen. Kaikki hengittävää materiaalia, jota voi käyttää vaatteiden alla.
Siksi kannattaa käyttää kyynärpäätukea
Tenniskyynärpää (lateraalinen epikondyliitti) ja golfkyynärpää (mediaalinen epikondyliitti) johtuvat kyynärpään jänteiden kiinnityskohtien ylikuormituksesta – yleisiä mailapeleissä, voimaharjoittelussa, tietokonetyössä ja toistuvassa otekuormituksessa. Painevyöllä varustettu kyynärpäätuki keventää jänteiden kiinnityskohtia jakamalla kyynärvarren lihasten voimaa, mikä vähentää kipua ja tulehdusta. Puristus parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa paranemista.
Suositut kyynärpäätukien tyypit
- Painevyö tenniskyynärpäähän: Kapea vyö painetyynyllä, joka asetetaan kyynärpään alapuolelle – antaa kohdistettua kevennystä jänteiden kiinnityskohtiin lateraalisessa ja mediaalisessa epikondyliitissä.
- Puristuskyynärpäätuki: Elastinen tuki tasaisella puristuksella, joka lisää verenkiertoa ja vähentää turvotusta – lieviin vaivoihin ja ennaltaehkäisyyn.
- Lastallinen kyynärpäätuki: Vakaampi malli sisäänrakennetulla lastalla ja säädettävillä hihnoilla – voimakkaampiin vaivoihin ja kuntoutukseen vamman jälkeen.
- Urheilukyynärpäätuki: Ohuempi, joustava tuki, joka antaa tukea liikettä rajoittamatta – tennikseen, padeliin, kuntosalille ja heittolajeihin.
Suodattimet
Kyynärpäätuki (säädettävä)
Kyynärpäätuki, joka tarjoaa tukea tenniskyynärpäähän, epämukavuuteen ja ärsytykseen Tarvitsetko helpotusta kyynärpään vaivoihin? Tämä säädettävä ky...
Näytä tiedotKyynärpäätuki (neopreeni)
Kyynärpäätuki (neopreeni) tarjoaa tukea ja vakautta Tarvitsetko tukea tenniskyynärpään tai kipeän kyynärpään vuoksi? Tämä neopreenista valmistettu ...
Näytä tiedotKyynärpäätuki tenniskyynärpäähän
Kohdistettu paine, joka keventää jännettä ja lievittää kipua tenniskyynärpäässä Tenniskyynärpää ja golfkyynärpää syntyvät, kun kyynärpään jänteet y...
Näytä tiedotKyynärpäätuet
Kyynärpäätuet keventävät käsiä ja hartioita työskentelyn aikana Nämä kyynärpäätuet kiinnitetään helposti työpöydälle ja tarjoavat pehmeän ja vakaan...
Näytä tiedotPehmeä kyynärpäätuki
Pehmeä kyynärpäätuki tuo vakautta ja puristusta kyynärpään vaivoihin Tuki antaa apua vaivoihin kuten tenniskyynärpää, ylirasitus tai lievät niveloi...
Näytä tiedotKyynärpäätukien vertailu
| Tyyppi | Tukitaso | Sopii parhaiten |
|---|---|---|
| Painevyö tenniskyynärpäähän | Kohdistettu paine, keventää jänteiden kiinnityskohtia | Tenniskyynärpää, golfkyynärpää, hiirikäsi |
| Puristuskyynärpäätuki | Kevyt–keskitaso, tasainen puristus | Lievät vaivat, ennaltaehkäisy, tietokonetyö |
| Lastallinen kyynärpäätuki | Korkea, lasta ja hihnat | Kuntoutus, voimakkaammat vaivat, vamman jälkeen |
| Urheilukyynärpäätuki | Kevyt, joustava, liikettä rajoittamaton | Tennis, padel, kuntosali, heittolajit |
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Mikä on tenniskyynärpää?
Tenniskyynärpää (lateraalinen epikondyliitti) on kyynärpään ulkosivun jänteiden kiinnityskohtien ylikuormitusvamma. Se aiheuttaa kipua otteessa, nostamisessa ja ranteen kierrossa – yleinen mailapeleissä, voimaharjoittelussa ja toistuvassa tietokonetyössä.
Mikä kyynärpäätuki on paras tenniskyynärpäähän?
Painetyynyllä varustettu painevyö, joka asetetaan juuri kyynärpään alapuolelle, antaa parhaan kohdistetun kevennyksen. Se vähentää jänteiden kiinnityskohtiin kohdistuvaa voimaa ja lievittää kipua. Vaikeammissa vaivoissa puristuskyynärpäätuen voi yhdistää painevyöhön.
Mikä on tenniskyynärpään ja golfkyynärpään ero?
Tenniskyynärpää aiheuttaa kipua kyynärpään ulkosivulla (lateraalinen epikondyliitti). Golfkyynärpää aiheuttaa kipua sisäsivulla (mediaalinen epikondyliitti). Molemmat johtuvat ylikuormituksesta ja niitä voi lievittää samantyyppisellä painevyöllä ja puristuksella.
Voinko harjoitella kyynärpäätuki päällä?
Kyllä, urheiluun suunnitellut mallit antavat tukea liikkuvuutta rajoittamatta. Tenniskyynärpäässä suositellaan painevyötä pelin aikana keventämään jänteiden kiinnityskohtia. Sovita kuormitus ja vältä liikkeitä, jotka pahentavat kipua.
Sopiiko kyynärpäätuki kumpaankin käteen?
Kyllä, useimmat mallit ovat universaaleja ja sopivat sekä oikeaan että vasempaan käteen. Painevyöt ja puristustuet säädetään tarranauhalla tai soljella yksilölliseen istuvuuteen.