Hierontatyökalut
Haluatko hoitaa jännittyneet lihakset, purkaa triggerpisteet ja nopeuttaa palautumista? Vartalokaupan hierontatyökaluilla voit antaa itsellesi tehokasta syvähierontaa kotona – hierontapistooleilla, hierontaputkilla, triggerpalloilla ja manuaalisilla hierontakahvoilla.
Valikoimamme kattaa koko tarpeen: hierontapistoolit perkussiohieronnalla suurten lihasryhmien syvähoitoon, hierontaputket lämmittelyyn ja faskian käsittelyyn, triggerpallot, jotka tavoittavat tietyt kireydet ja solmut, sekä manuaaliset kahvat niskan, selän ja hartioiden itsehierontaan.
Siksi kannattaa käyttää hierontatyökaluja
Lihasjännitykset, triggerpisteet ja jäykkyys rajoittavat liikkuvuutta ja voivat aiheuttaa kipua. Hierontatyökalut antavat sinulle hallinnan hoidosta ja tavoittavat lihasryhmät, joihin käsin on vaikea yltää. Hierontapistoolin perkussiohieronta lisää verenkiertoa ja purkaa syviä jännityksiä, hierontaputki käsittelee faskiaa ja parantaa liikkuvuutta, ja triggerpallot antavat pistemäisen hoidon tietyille lihassolmuille. Säännöllinen käyttö ehkäisee jäykkyyttä ja nopeuttaa palautumista treenin jälkeen.
Suositut hierontatyökalujen tyypit
- Hierontapistooli: Perkussiohieronta säädettävällä nopeudella ja vaihdettavilla päillä – syvähoito reisiin, selkään, pohkeisiin ja hartioihin.
- Hierontaputki: Putki, jonka päällä rullaat kehoa – käsittelee faskiaa, parantaa liikkuvuutta ja toimii lämmittelyssä ja palauttavassa harjoittelussa.
- Triggerpallot: Kovat pallot eri kokoja, jotka painavat tiettyihin kireyksiin ja lihassolmuihin – täydellisiä selälle, niskalle ja jaloille.
- Manuaalinen hierontakahva: Ergonominen kahva, jolla yllät niskaan, hartioihin ja selkään ilman apua – kannettava kotiin, toimistoon ja kuntosalille.
Alkuperäinen hinta
€14,95
Alkuperäinen hinta
€14,95
-
Alkuperäinen hinta
€14,95
Alkuperäinen hinta
€14,95
Nykyinen hinta
€13,95
€13,95
-
€13,95
Nykyinen hinta
€13,95
Selkä- ja niskavenytin
Selkä- ja niskavenytin hierontavaikutuksella Kireä ja jäykkä selkä voi tehdä rentoutumisesta ja vapaasta liikkumisesta vaikeaa. Tämä selkävenytin a...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€9,95
Alkuperäinen hinta
€9,95
-
Alkuperäinen hinta
€9,95
Alkuperäinen hinta
€9,95
Nykyinen hinta
€8,95
€8,95
-
€8,95
Nykyinen hinta
€8,95
Hierontapallo (pieni)
Hierontapallo (pieni) helppoon rentoutumiseen ja lihasten stimulointiin Tämä pienikokoinen hierontapallo on kätevä apuväline kohdennettuun hieronta...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€19,95
Alkuperäinen hinta
€19,95
-
Alkuperäinen hinta
€19,95
Alkuperäinen hinta
€19,95
Nykyinen hinta
€17,95
€17,95
-
€17,95
Nykyinen hinta
€17,95
Hierontapäätyyny muistivaahdosta
Ergonominen päätyyny, joka tukee vakaasti niskaa ja kasvoja hieronnan ja levon aikana Mukava asento on ratkaisevaa kunnolliseen rentoutumiseen hier...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€19,95
Alkuperäinen hinta
€19,95
-
Alkuperäinen hinta
€19,95
Alkuperäinen hinta
€19,95
Nykyinen hinta
€17,95
€17,95
-
€17,95
Nykyinen hinta
€17,95
Kuppaussetti (4 kpl)
Kuppaussetti (4 kpl) lisää verenkiertoa ja stimuloi ihoa Tämä neljän pehmeän silikonikupin setti on tarkoitettu kuppaushierontaan jaloissa, reisiss...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€24,95
Alkuperäinen hinta
€24,95
-
Alkuperäinen hinta
€24,95
Alkuperäinen hinta
€24,95
Nykyinen hinta
€22,95
€22,95
-
€22,95
Nykyinen hinta
€22,95
Hierontapistooli mini
Kompakti teho syväkudospalautumiseen – ota mukaan kaikkialle Lihaskipua harjoittelun jälkeen tai jäykkyyttä pitkän työpöytäpäivän jälkeen? Tämä min...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€9,95
Alkuperäinen hinta
€9,95
-
Alkuperäinen hinta
€9,95
Alkuperäinen hinta
€9,95
Nykyinen hinta
€8,95
€8,95
-
€8,95
Nykyinen hinta
€8,95
Hierontaharja (päänahalle)
Hierontaharja (päänahalle) tarjoaa rentouttavan puhdistuksen jokaisella hiustenpesulla Sinulle, joka haluat vilkastuttaa verenkiertoa, puhdistaa pä...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€9,95
Alkuperäinen hinta
€9,95
-
Alkuperäinen hinta
€9,95
Alkuperäinen hinta
€9,95
Nykyinen hinta
€8,95
€8,95
-
€8,95
Nykyinen hinta
€8,95
Hierontarulla (pieni malli)
Hierontarulla koko kehon pistehierontaan Kevyt hierontarulla, joka tuo rentoutusta ja lievittää lihasjännitystä. Käyttö on helppoa: rullaa vain hal...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€34,95
Alkuperäinen hinta
€34,95
-
Alkuperäinen hinta
€34,95
Alkuperäinen hinta
€34,95
Nykyinen hinta
€31,95
€31,95
-
€31,95
Nykyinen hinta
€31,95
Kompakti hierontapistooli
Kompakti hierontapistooli syvävaikutteiseen lihashierontaan Tämä hierontapistooli tuottaa nopeita, toistuvia pulsseja suoraan lihaskudokseen ja fas...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€79,95
Alkuperäinen hinta
€79,95
-
Alkuperäinen hinta
€79,95
Alkuperäinen hinta
€79,95
Nykyinen hinta
€71,95
€71,95
-
€71,95
Nykyinen hinta
€71,95
Hierontapistooli
Hierontapistooli (tehokas malli) tarjoaa syvälle menevää rentoutusta Haluatko rentouttaa jäykät lihakset treenin tai pitkän päivän jälkeen? Tämä hi...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€29,95
Alkuperäinen hinta
€29,95
-
Alkuperäinen hinta
€29,95
Alkuperäinen hinta
€29,95
Nykyinen hinta
€26,95
€26,95
-
€26,95
Nykyinen hinta
€26,95
Foam roller (korkea tiheys)
Foam roller korkealla tiheydellä syvään lihasrentoutukseen Foam rollerimme on täydellinen sinulle, joka haluat vapauttaa jäykät lihakset, parantaa ...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€19,95
Alkuperäinen hinta
€19,95
-
Alkuperäinen hinta
€19,95
Alkuperäinen hinta
€19,95
Nykyinen hinta
€17,95
€17,95
-
€17,95
Nykyinen hinta
€17,95
Akupunktiokynä – Pistemassaus Rentoutumiseen
Akupunktiokynä pistemassaukseen ja triggerpisteiden stimulointiin Elektroninen akupunktiokynä pistemassaukseen ja akupainantapisteiden stimulointii...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€14,95
Alkuperäinen hinta
€14,95
-
Alkuperäinen hinta
€14,95
Alkuperäinen hinta
€14,95
Nykyinen hinta
€13,95
€13,95
-
€13,95
Nykyinen hinta
€13,95
Piikikäs hierontapallo
Piikikkäät hierontapallot stimuloivat verenkiertoa ja lievittävät lihasjännitystä Nämä kämmenkokoiset hierontapallot ovat erinomaisia lievittämään ...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€29,95
Alkuperäinen hinta
€29,95
-
Alkuperäinen hinta
€29,95
Alkuperäinen hinta
€29,95
Nykyinen hinta
€26,95
€26,95
-
€26,95
Nykyinen hinta
€26,95
Hiuspohjan hierontalaite
Sähköinen hiuspohjan hierontalaite, joka stimuloi verenkiertoa ja vähentää stressiä Värisevä hiuspohjan hierontalaite pehmeillä TPE-kärjillä, joka ...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€49,95
Alkuperäinen hinta
€49,95
-
Alkuperäinen hinta
€49,95
Alkuperäinen hinta
€49,95
Nykyinen hinta
€44,95
€44,95
-
€44,95
Nykyinen hinta
€44,95
Hierontapistooli MAX (6 päätä)
Tehokas lyöntihieronta, joka auttaa lihaksia palautumaan nopeammin harjoittelun ja työn jälkeen Lihaskipu kovan harjoituksen tai pitkän työpäivän j...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€18,95
Alkuperäinen hinta
€18,95
-
Alkuperäinen hinta
€18,95
Alkuperäinen hinta
€18,95
Nykyinen hinta
€16,95
€16,95
-
€16,95
Nykyinen hinta
€16,95
Hierontarulla
Hierontarulla – tehokas hieronta väsyneille ja jännittyneille lihaksille Ovatko lihakset väsyneet treenin tai pitkän päivän jälkeen? Hierontarullam...
Näytä tiedotHierontatyökalujen vertailu
| Työkalu | Hierontatyyppi | Sopii parhaiten |
|---|---|---|
| Hierontapistooli | Perkussio, syvä, säädettävä | Suuret lihasryhmät, treenin jälkeen, jäykkyys |
| Hierontaputki | Faskian käsittely, rullaus | Lämmittely, palautus, liikkuvuus |
| Triggerpallo | Pistepaine, tietyt solmut | Triggerpisteet, niska, selkä, jalat |
| Hierontakahva | Manuaalinen, yltää vaikeisiin kohtiin | Niska, hartiat, itsehieronta, toimisto |
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Mikä hierontapistooli on ja miten se toimii?
Hierontapistooli antaa nopeita, sykkiviä iskuja (perkussiohieronta), jotka tunkeutuvat syvälle lihaskudokseen. Säädettävä nopeus ja vaihdettavat päät mahdollistavat hoidon mukauttamisen lihasryhmän ja voimakkuuden mukaan.
Mitä on faskian käsittely hierontaputkella?
Faskian käsittely tarkoittaa, että työstät faskiaa (lihaksia ympäröivää sidekudosta) rullaamalla kehoa hierontaputken päällä. Se purkaa jännityksiä, parantaa liikkuvuutta ja vähentää lihasarkuutta treenin jälkeen.
Miten käytän triggerpalloja?
Aseta pallo kehon ja lattian tai seinän väliin ja paina kireään kohtaan. Pidä painetta 30–60 sekuntia, kunnes jännitys laukeaa. Erityisen tehokas selälle, niskalle ja jalkapohjalle.
Voinko käyttää hierontatyökaluja ennen ja jälkeen treenin?
Kyllä, hierontaputki ja triggerpallot sopivat hyvin lämmittelyyn liikkuvuuden lisäämiseksi. Hierontapistooli ja putki ovat erinomaisia treenin jälkeen palautumisen nopeuttamiseen ja treeniväsymyksen vähentämiseen.
Millä voimakkuudella minun kannattaa aloittaa?
Aloita aina pienimmällä voimakkuudella ja lisää vähitellen. Triggerpisteissä – paina sen verran, että tunnet ”hyvän kivun” ilman terävää kipua. Vältä käsittelemästä suoraan luita ja niveliä.