Siirry sisältöön

Kuntoutus & harjoittelu

Haluatko parantaa liikkuvuutta, vahvistaa kehoa ja toipua nopeammin? Silloin toipumis- ja harjoitusvälineet Kroppsbutikenilta ovat täydellinen valinta. Apuvälineemme on erityisesti valittu sopimaan kotiharjoitteluun, kuntoutukseen ja vammojen ennaltaehkäiseviin harjoituksiin – ilman tarvetta suurille harjoituslaitteille.

Täältä löydät käytännöllisiä ja käteviä tuotteita, kuten harjoitusnauhoja, tasapainotuotteita, tukisiteitä ja toipumisvälineitä. Täydellinen sinulle, joka haluat harjoitella helposti kotona tai antaa keholle tukea toipumisen aikana vammojen ja ylirasituksen jälkeen.

Siksi sinun pitäisi käyttää toipumis- ja harjoitusvälineitä

Kuntoutusvarusteet ja pienemmät harjoitusvälineet mahdollistavat turvallisen ja tehokkaan harjoittelun ilman tarpeetonta rasitusta keholle. Ne auttavat vahvistamaan lihaksia, parantamaan tasapainoa ja lisäämään liikkuvuutta – samalla kun ne ovat helppokäyttöisiä ja vaativat vain vähän tilaa.

Yleisimmät toipumis- ja harjoitusvälineet

  • Harjoitusnauhat: Vahvistamiseen, liikkuvuuteen ja venyttämiseen.
  • Tasapainot lautaset ja pallot: Parantavat vakautta ja koordinaatiota.
  • Tukisiteet: Antavat lisätukea harjoittelun ja kuntoutuksen aikana.
  • Hieronta- ja toipumisvälineet: Vähentävät jäykkyyttä ja nopeuttavat toipumista.
ionicons-v5-a ionicons-v5-a

Suodattimet

€
€
Kroppsbutiken Hieronta Oletusotsikko Hierontatyökalut (painopiste, kivi)
Kroppsbutiken Hieronta Oletusotsikko Hierontatyökalut (painopiste, kivi) Ale Ale
€14,95
€14,95 - €14,95
€14,95
€11,95
€11,95 - €11,95
€11,95

Hierontatyökalut (painopiste, kivi)

Hierontatyökalut (painopiste, kivi) tarjoavat syvää rentoutumista Halutko päästä käsiksi jännittyneisiin alueisiin helposti? Tämä luonnonkivestä va...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Oletusotsikko Lantio- ja nivustuki
Kroppsbutiken Oletusotsikko Lantio- ja nivustuki Ale Ale
€31,95
€31,95 - €31,95
€31,95
€28,95
€28,95 - €28,95
€28,95

Lantio- ja nivustuki

Lonkkaja nivustuki antaa stabiliteettia ja helpotusta Ergonominen lonkkaja nivustuki, joka tarjoaa puristusta ja vakautta aktiviteetin ja levon aik...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Hieronta Oletusotsikko Hierontarulla (piikkimalli)
Kroppsbutiken Hieronta Oletusotsikko Hierontarulla (piikkimalli) Ale Ale
€18,95
€18,95 - €18,95
€18,95
€16,95
€16,95 - €16,95
€16,95

Hierontarulla (piikkimalli)

Hierontarulla (piikkimalli) stimuloi verenkiertoa ja lievittää lihasjännityksiä Tämä piikkihierontarulla on yksinkertainen ja tehokas väline koko...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken puristihousut Puristusputki (pitkä malli)
Kroppsbutiken puristihousut Puristusputki (pitkä malli) Ale Ale
€18,95
€18,95 - €18,95
€18,95
€16,95
€16,95 - €16,95
€16,95

Puristusputki (pitkä malli)

Pitkä tukisukkahousu 20–30 mmHg tuella Väsyneet ja turvonneet jalat pitkien seisomista tai paikallaan oloa vaativien aikojen jälkeen voivat vaikutt...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Axelsskydd Axelsuojaus (säädettävä tuki)
Kroppsbutiken Axelsskydd Axelsuojaus (säädettävä tuki)
Ale Ale
€16,95
€16,95 - €16,95
€16,95
€14,95
€14,95 - €14,95
€14,95

Axelsuojaus (säädettävä tuki)

Olkapään suoja (säädettävä tuki) helpottaa harjoittelua ja palautumista Onko sinulla ongelmia olkapään kanssa aktiviteettien tai harjoittelun aikan...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken pakkaussukat Puristusöljyt (20–30 mmHg)
Kroppsbutiken pakkaussukat Puristusöljyt (20–30 mmHg)
Ale Ale
€17,95
€17,95 - €17,95
€17,95
€13,95
€13,95 - €13,95
€13,95

Puristusöljyt (20–30 mmHg)

Puristusnilkat (20–30 mmHg) tarjoavat tukea ja parempaa verenkiertoa Kärsitkö turvotuksesta tai väsyneistä jaloista pitkien päivien jälkeen? Nämä p...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Polvipehmusteet tukijousilla
Kroppsbutiken Polvipehmusteet tukijousilla
Ale Ale
€22,95
€22,95 - €22,95
€22,95
€20,95
€20,95 - €20,95
€20,95

Polvipehmusteet tukijousilla

Polvinsuojat tukijousilla tarjoavat vakautta ja liikkuvuutta Polvinsuojat, joissa on säädettävä paine ja sivutuki, tarjoavat vakautta aktiviteeteis...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Matkatuki (puristus)
Kroppsbutiken Matkatuki (puristus)
Ale Ale
€14,95
€14,95 - €14,95
€14,95
€13,95
€13,95 - €13,95
€13,95

Matkatuki (puristus)

Reisi tuki (puristus) antaa vakautta toiminnassa Reisi tuki, jossa on portaallinen puristus, tarjoaa vakautta ja tasaista painetta reidelle. Sopii ...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Hieronta Oletusotsikko Lihassimulaattori (TENS & EMS)
Kroppsbutiken Hieronta Oletusotsikko Lihassimulaattori (TENS & EMS)
Loppuunmyyty
€49,95
€49,95 - €49,95
€49,95
€34,95
€34,95 - €34,95
€34,95

Lihassimulaattori (TENS & EMS)

Tämä laite tarjoaa mukavaa lihasten stimulaatiota Tehokas ja kannettava laite, joka käyttää TENS- ja EMS-tekniikkaa lihasten aktivoimiseksi ja rent...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Käsittelytuki Käsittelytuki urheilu
Kroppsbutiken Käsittelytuki Käsittelytuki urheilu
Loppuunmyyty
€16,95
€16,95 - €16,95
€16,95
€14,95
€14,95 - €14,95
€14,95

Käsittelytuki urheilu

Kämmentuki tarjoaa vakautta harjoittelun ja arjen aikana Onko sinusta tuntuu rajoittuneelta kipeiden ranteiden takia harjoituksessa? Tämä kämmentuk...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Axelsskydd Oletusotsikko Axelremmi (soljella)
Kroppsbutiken Axelsskydd Oletusotsikko Axelremmi (soljella)
Ale Ale
€18,95
€18,95 - €18,95
€18,95
€16,95
€16,95 - €16,95
€16,95

Axelremmi (soljella)

Olkapään tuki (soljella) tuo vakautta olkapää- ja selkävaivoihin Tarvitsetko tukea olkapääongelmiin tai selkäkipuun? Tämä soljella varustettu olkap...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Asento Häntöliivi (säädettävä)
Kroppsbutiken Asento Häntöliivi (säädettävä)
Ale Ale
€18,95
€18,95 - €18,95
€18,95
€16,95
€16,95 - €16,95
€16,95

Häntöliivi (säädettävä)

Asento-ostosliivi (säädettävä) tukee selkää ja hartioita Tuntuuko sinusta usein väsyneeltä selästä pitkien työpäivien jälkeen? Tämä asento-ostoslii...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Varsi Mukava selkänoja soljella
Kroppsbutiken Varsi Mukava selkänoja soljella
Ale Ale
€23,95
€23,95 - €23,95
€23,95
€21,95
€21,95 - €21,95
€21,95

Mukava selkänoja soljella

Selällä tuki soljella, joka parantaa asentoa ja antaa tukea Tämä asennon korjaaja on valmistettu pehmeästä neopreenimateriaalista, jossa on puuvil...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Nilkka-tuki Oletusotsikko Nilkkatuki avoin kanta (2 kpl)
Kroppsbutiken Nilkka-tuki Oletusotsikko Nilkkatuki avoin kanta (2 kpl)
Ale Ale
€12,95
€12,95 - €12,95
€12,95
€11,95
€11,95 - €11,95
€11,95

Nilkkatuki avoin kanta (2 kpl)

Nullatuki avoimella kantapäällä tarjoaa kevyttä tukea aktiviteeteissa ja levossa Tarvitsetko ekstra tukea nilkoille arjessa tai harjoittelussa? Näm...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Nilkka-tuki Nilkkatuki (urheilumalli)
Kroppsbutiken Nilkka-tuki Nilkkatuki (urheilumalli)
Ale Ale
€12,95
€12,95 - €12,95
€12,95
€11,95
€11,95 - €11,95
€11,95

Nilkkatuki (urheilumalli)

Nilkka tuki (urheilu malli) tarjoaa vakauden aktiviteeteissä ja palautumisessa Tämä nilkkatuki tarjoaa puristusta ja helpotusta nyrjähdyksistä, yli...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Jalkasuojat jousituksella
Kroppsbutiken Jalkasuojat jousituksella
Ale Ale
€23,95
€23,95 - €23,95
€23,95
€21,95
€21,95 - €21,95
€21,95

Jalkasuojat jousituksella

Polvisuoja vaimennuksella tuo vakautta aktiviteettien aikana Vakaa polvisuoja vaimennusvahvikkeella, joka tarjoaa lisätukea harjoittelussa, työssä ...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Oletusotsikko Itsenäisesti lämpenevät polvisuojat
Kroppsbutiken Oletusotsikko Itsenäisesti lämpenevät polvisuojat
Ale Ale
€12,95
€12,95 - €12,95
€12,95
€11,95
€11,95 - €11,95
€11,95

Itsenäisesti lämpenevät polvisuojat

Itselämpöiset polvisuojat – lämpöä ja tukea jokaisella askeleella Nämä elastiset polvisuojat tarjoavat miellyttävän lämpövaikutuksen, joka aktivoi...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Hieronta Lämpöhierontavälineet polvelle ja olalle
Kroppsbutiken Hieronta Lämpöhierontavälineet polvelle ja olalle
Loppuunmyyty
€78,95
€78,95 - €78,95
€78,95
€70,95
€70,95 - €70,95
€70,95

Lämpöhierontavälineet polvelle ja olalle

Lämpöhierontatyökalu polville ja hartioille lievittää jäykkyyttä ja parantaa liikkuvuutta Jäykkyys lihaksissa ja nivelissä voi tehdä arjesta vaiva...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken geelipakkaus Oletusotsikko Keltainen pakkaus kylmää ja lämpöä varten
Kroppsbutiken geelipakkaus Oletusotsikko Keltainen pakkaus kylmää ja lämpöä varten
Ale Ale
€17,95
€17,95 - €17,95
€17,95
€13,00
€13,00 - €13,00
€13,00

Keltainen pakkaus kylmää ja lämpöä varten

Nilkkatuki lämmöllä ja kylmällä tarjoaa joustavaa helpotusta toiminnan ja levon aikana Haluatko antaa nilkallesi erityistä huolenpitoa pitkän päivä...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Nilkka-tuki Nilkka tuki (säädettävä)
Kroppsbutiken Nilkka-tuki Nilkka tuki (säädettävä)
Ale Ale
€14,95
€14,95 - €14,95
€14,95
€10,00
€10,00 - €10,00
€10,00

Nilkka tuki (säädettävä)

Nilkkatuki (säädettävä) antaa vakautta ja tukea arjessa ja treenissä Tuntuuko nilkassa kipua, epävakautta tai jäykkyyttä? Säädettävä nilkkatuki aut...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Hieronta Oletusotsikko Hierontarulla (pieni malli)
Kroppsbutiken Hieronta Oletusotsikko Hierontarulla (pieni malli)
Loppuunmyyty
€10,95
€10,95 - €10,95
€10,95
€9,95
€9,95 - €9,95
€9,95

Hierontarulla (pieni malli)

Massagerulla koko kehon pistehierontaan Kevyt massagerulla, joka tarjoaa rentoutumista ja lievittää lihasjännityksiä. Käytetään helposti rullaamall...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Polvisuojat Polvisuojat soljella (pitkä malli)
Kroppsbutiken Polvisuojat Polvisuojat soljella (pitkä malli)
Ale Ale
€14,95
€14,95 - €14,95
€14,95
€13,95
€13,95 - €13,95
€13,95

Polvisuojat soljella (pitkä malli)

Pitkä polvituki soljella vakauden ja mukavuuden vuoksi Tuntuuko siltä, että polvi tarvitsee lisätukea aktiviteetin tai levon aikana? Meidän pitkä p...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Axelsskydd Kyynärpään tuki
Kroppsbutiken Axelsskydd Kyynärpään tuki
Ale Ale
€13,95
€13,95 - €13,95
€13,95
€10,00
€10,00 - €10,00
€10,00

Kyynärpään tuki

Kyynärpään tuet keventävät käsiä ja olkapäitä työskentelyn aikana Nämä kyynärpään tuet kiinnitetään helposti työpöydälle ja tarjoavat pehmeän ja va...

Näytä tiedot
Kroppsbutiken Nilkka-tuki Nilkka tuki (säädettävä)
Kroppsbutiken Nilkka-tuki Nilkka tuki (säädettävä)
Ale Ale
€13,95
€13,95 - €13,95
€13,95
€10,00
€10,00 - €10,00
€10,00

Nilkka tuki (säädettävä)

Nilkkatuki (säätömahdollisuus) tarjoaa vakautta nyrjähdyksille ja ylikuormituksille Tämä joustava nilkkatuki antaa tukevan tuen nyrjähtäneelle nilk...

Näytä tiedot

Toipumis- ja harjoitusvälineiden vertailu

Tuotekategoria Edut Sopii parhaiten
Harjoitusnauhat Monikäyttöiset, vievät vähän tilaa Vahvuus, liikkuvuus, kotiharjoittelu
Tasapainotuotteet Parantavat vakautta ja kehonhallintaa Kuntoutus, vammojen ennaltaehkäisevä harjoittelu
Tukisiteet Antavat lisävakautta ja turvallisuutta Harjoittelu, toipuminen vamman jälkeen
Hierontavälineet Vähentävät lihasjännityksiä, edistävät toipumista Harjoittelun jälkeen tai jäykkyyden aikana

Usein kysyttyä (FAQ)

Tarvitsenko kokemusta käyttääkseni toipumisvälineitä?

Ei, useimmat tuotteet ovat helppokäyttöisiä ja sopivat sekä aloittelijoille että kokeneille.

Voinko käyttää näitä tuotteita kotona?

Kyllä, kaikki toipumis- ja harjoitusvälineemme on suunniteltu kotikäyttöön.

Sopivatko ne sekä kuntoutukseen että ennaltaehkäisevään harjoitteluun?

Tietysti, niitä voidaan käyttää sekä vamman jälkeiseen toipumiseen että tulevien vaivojen välttämiseen.

Kuinka usein minun pitäisi harjoitella näiden apuvälineiden kanssa?

Se riippuu tarkoituksesta ja fyysisestä tasostasi, mutta 2–4 kertaa viikossa on yleistä parhaiden tulosten saavuttamiseksi.