Lonkkatuki
Onko sinulla kipua tai epävakautta lonkassa? Vartalokaupasta löydät lonkkatuet, jotka antavat kohdistettua kompressiota, tukea ja kevennystä – lonkan nivelrikkoon, iskiakseen, SI-nivelvaivoihin, limapussintulehdukseen ja lonkkaleikkauksen jälkeen.
Lonkkatukemme istuvat mukavasti lonkkanivelen, lantion ja pakaran ympärillä, ja kompressio on säädettävissä tarranauhoilla. Niitä voi käyttää huomaamattomasti vaatteiden alla yöllä ja päivällä – arjessa, työssä, treenissä ja kuntoutuksessa.
Miksi käyttää lonkkatukea
Lonkkatuki vakauttaa lonkkaniveltä ja vähentää lihasten, jänteiden ja nivelruston kuormitusta. Kompressio parantaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta, mikä lievittää kipua nivelrikossa ja tulehduksessa. SI-nivelvaivoissa ja lantion epävakaudessa lantiovyö antaa tukea lantiorenkaalle, ja iskiaksessa tuki voi keventää ärtynyttä hermoa. Lonkkatuki voi myös nopeuttaa toipumista lonkkaleikkauksen jälkeen rajoittamalla ei-toivottuja liikkeitä.
Suositut lonkkatukien tyypit
- Lonkan kompressiotuki: Joustava tuki, joka antaa tasaisen kompression lonkkanivelen ympärille – lievittää kipua nivelrikossa, limapussintulehduksessa ja lihasjännityksissä.
- Lantiovyö: Vakauttaa lantiorengasta ja SI-niveltä – lantion epävakaudessa, raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen.
- Säädettävä lonkkatuki: Hihnat ja tarrasäätö yksilölliseen kompressioon ja istuvuuteen – kuntoutukseen ja arkikäyttöön.
- Urheilulonkkatuki: Joustava tuki, joka antaa vakautta rajoittamatta liikkuvuutta treenissä ja juoksussa.
Suodattimet
Lantiovyö (tuki lantioon ja alaselkään)
Lantiovyö tarjoaa vakautta ja helpotusta lantiolle ja alaselälle Sinulle, joka etsit lisätukea liikkumiseen, seisomatyöhön tai lantion ja alaselän ...
Näytä tiedotLonkkatuki (säädettävä)
Joustava lonkkatuki tarjoaa tukea liikkeen aikana rajoittamatta liikkuvuutta Fyysisen aktiivisuuden tai arjen liikkeiden aikana lonkka voi altistua...
Näytä tiedotLonkka- ja nivustuki
Lonkka- ja nivustuki stabilointiin ja kuormituksen keventämiseen Anna lonkalle ja nivusille tarvitsemansa tuki kivun, ylirasituksen tai toipumisen ...
Näytä tiedotReisituki kompressiolla
Reisituki kompressiolla vakauden ja tuen parantamiseksi Anna reidelle lisätukea harjoittelun, toipumisen tai arjen aikana. Tämä säädettävä reisituk...
Näytä tiedotReisituki puristuksella
Reisituki puristuksella vakauden tueksi aktiviteeteissa Tunne olosi turvallisemmaksi liikkeessä. Tämä asteittaisella puristuksella varustettu reisi...
Näytä tiedotLonkkatukien vertailu
| Lonkkatuen tyyppi | Tukitaso | Sopii parhaiten |
|---|---|---|
| Kompressiotuki | Kevyt–keskitaso – tasainen kompressio | Nivelrikko, limapussintulehdus, lihasjännitys |
| Lantiovyö | Keskitaso–vahva – vakauttaa lantiorenkaan | SI-nivelvaivat, raskaus, epävakaus |
| Säädettävä lonkkatuki | Keskitaso – yksilöllinen kompressio | Kuntoutus, leikkauksen jälkeen, arkikäyttö |
| Urheilulonkkatuki | Kevyt – joustava ja myötäilevä | Juoksu, treeni, urheilu |
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Mikä lonkkatuki sopii lonkan nivelrikkoon?
Kompressiotuki antaa tasaisen kompression, joka lievittää kipua ja vähentää turvotusta lonkkanivelen ympärillä. Vaikeammissa vaivoissa hihnoilla varustettu säädettävä tuki voi antaa kohdistetumpaa kevennystä.
Auttaako lantiovyö SI-nivelvaivoihin?
Kyllä, lantiovyö vakauttaa lantiorengasta ja vähentää SI-nivelen liikettä, mikä voi lievittää kipua alaselässä ja lonkassa. Sitä käytetään myös lantion epävakaudessa raskauden aikana ja sen jälkeen.
Voinko käyttää lonkkatukea vaatteiden alla?
Kyllä, useimmat mallit ovat riittävän ohuita ja huomaamattomia käytettäväksi vaatteiden alla näkymättä tai häiritsemättä.
Voiko lonkkatukea käyttää lonkkaleikkauksen jälkeen?
Kyllä, säädettävät lonkkatuet antavat vakautta ja rajoittavat ei-toivottuja liikkeitä kuntoutuksen aikana. Noudata aina lääkärisi ohjeita leikkauksen jälkeen.
Miten valitsen oikean koon?
Mittaa lonkan ympärysmitta ja vertaa sitä tuotesivun kokotaulukkoon. Tuen tulee istua tukevasti tasaisella kompressiolla leikkaamatta ihoa tai luistamatta.