Ylipronaatio

Onko sinulla ylipronaatiota – tunnetko, että jalat kaatuvat sisäänpäin kävellessä ja juostessa? Vartalokaupasta löydät ortopediset pohjalliset, kaarituki-pohjalliset ja kantakiilat, jotka korjaavat pronaatiota, vakauttavat nilkkaa ja vähentävät kivun riskiä jaloissa, polvissa, lonkissa ja selässä.

Pronaatio on jalan luonnollinen sisäänpäin rullaava liike joka askeleella. Ylipronaatiossa jalka rullaa sisäänpäin liikaa, jolloin jalkaholvi painuu kasaan ja kuormitus jakautuu vinosti ylöspäin kehossa. Pohjallisemme tukevat jalkaholvia alapuolelta ja ohjaavat jalan liikettä neutraalimmaksi – arkikengissä, työkengissä ja treenikengissä.

Miksi ylipronaatiota syntyy?

Ylipronaatio johtuu usein lattajalasta tai heikosta jalkaholvista, joka ei jaksa pitää jalkaa neutraalissa asennossa. Ylipaino, tukea antamattomat kuluneet kengät ja kuormittavat urheilulajit voivat pahentaa pronaatiota. Korjaamaton ylipronaatio aiheuttaa ketjureaktion ylöspäin kehossa: jalka kaatuu sisäänpäin, polvet kuormittuvat vinosti, lonkat kompensoivat ja selkä rasittuu. Oikeat pohjalliset katkaisevat ketjun tukemalla jalkaholvia ja korjaamalla jalan asentoa.

Tuotteet, jotka korjaavat pronaatiota

• Ortopediset pohjalliset: Kokopohjalliset, joissa on kiinteä kaarituki ja kantavaimennus, korjaavat pronaatiota ja jakavat paineen tasaisemmin – arkeen, työhön ja harjoitteluun.
• Kaarituki-pohjalliset: Pienikokoiset pohjalliset, jotka tukevat jalkaholvia alapuolelta viemättä paljon tilaa – helppo siirtää kengästä toiseen.
• Kantakiilat: Korjaavat kiilat, jotka asetetaan kantapään alle ja ohjaavat jalan rullausliikettä ensikosketuksesta alkaen – kantapäästä lähtevän virheasennon yhteydessä.
• Iskunvaimentavat kokopohjalliset: Yhdistävät pronaation korjauksen vaimennukseen koko jalalle – parhaat juoksuun ja kuormittaviin lajeihin.