Kuntoutus & harjoittelu
Haluatko parantaa liikkuvuutta, vahvistaa kehoa ja toipua nopeammin? Silloin kuntoutus- ja harjoitustuotteet Vartalokaupasta ovat täydellinen valinta. Apuvälineemme on valittu kotiharjoitteluun, kuntoutukseen ja vammoja ehkäiseviin harjoituksiin – kompakteja, helppokäyttöisiä ja ilman suuria harjoituslaitteita.
Täältä löydät kaiken vastusnauhoista ja käsiharjoittimista tasapainotuotteisiin ja tukisidoksiin. Täydellinen sinulle, joka haluat harjoitella kotona, kuntoutua vamman jälkeen tai ehkäistä ranteiden, polvien, selän ja hartioiden vaivoja.
Siksi sinun kannattaa käyttää kuntoutus- ja harjoitustuotteita
Kotikäyttöön tarkoitetut kuntoutus- ja harjoitusvälineet mahdollistavat turvallisen ja tehokkaan harjoittelun ilman kehon ylikuormittamista. Vastusnauhat antavat asteittain kasvavan vastuksen lihasten kasvattamiseen, tasapainotuotteet vahvistavat vakautta ja koordinaatiota, ja käsiharjoittimet parantavat otevoimaa vamman jälkeen tai rannekanavaoireyhtymän kaltaisissa vaivoissa. Tuotteet vievät vähän tilaa ja niitä voi käyttää missä tahansa.
Suositut kuntoutus- ja harjoitustuotteet
- Vastusnauhat: Joustavat nauhat eri vahvuuksissa voimaharjoitteluun, venyttelyyn ja liikkuvuusharjoituksiin.
- Käsiharjoittimet & otevoiman vahvistimet: Kehittävät otevoimaa ja sormien motoriikkaa – täydellisiä käsi- ja rannevaivojen kuntoutukseen.
- Tasapainotuotteet: Tasapainolaudat ja -tyynyt, jotka parantavat vakautta, koordinaatiota ja kehonhallintaa.
- Harjoittelun tukisidokset: Tuovat lisävakautta polveen, ranteeseen ja nilkkaan harjoittelussa ja kuntoutuksessa.
Suodattimet
Lantiovyö (tuki lantioon ja alaselkään)
Lantiovyö tarjoaa vakautta ja helpotusta lantiolle ja alaselälle Sinulle, joka etsit lisätukea liikkumiseen, seisomatyöhön tai lantion ja alaselän ...
Näytä tiedotPolvituki säädettävällä puristushihnalla
Polvituki Flex antaa vakautta ja tukea harjoitteluun ja arkeen Sinulle, joka haluat vähentää kuormitusta ja lisätä mukavuutta liikkuessasi, urheill...
Näytä tiedotRyhtituki selkätuella
Ryhtituki, joka kattaa koko selän ja tukee lanteista olkapäihin Tämä ryhtituki auttaa vetämään hartiat taakse ja tukee koko selkärankaa – täydellin...
Näytä tiedotAlaselkävyö (säädettävä tuki)
Säädettävä alaselkävyö tukee selkää ja keventää kuormitusta liikkuessa Tämä alaselkävyö tarjoaa vakaata tukea ja miellyttävää puristusta alaselälle...
Näytä tiedotUrheilupolvituki puristuksella
Tukeva polvituki harjoitteluun ja arjen aktiviteetteihin Tuntuuko polvi epävakaalta liikkuessasi tai harjoitellessasi? Urheilupolvitukemme tarjoaa ...
Näytä tiedotPolvituet (bambu)
Polvituet (bambu) tarjoavat tukea ja mukavuutta liikkuessa Suojaa ja kevennä polviasi joustavilla bambukuitupolvituilla. Ne ovat mukavat, hengittäv...
Näytä tiedotKyynärpäätuki (säädettävä)
Kyynärpäätuki, joka tarjoaa tukea tenniskyynärpäähän, epämukavuuteen ja ärsytykseen Tarvitsetko helpotusta kyynärpään vaivoihin? Tämä säädettävä ky...
Näytä tiedotNilkkatuki vakautukseen
Nilkkatuki vakautukseen tuo tukea liikkeessä ja palautumisessa Tuntuuko nilkkasi epävakaalta tai jäykältä? Tämä joustava nilkkatuki on käytännöllin...
Näytä tiedotPolvituki (meniskituki)
Polvituki (meniskituki) antaa vakautta harjoitteluun Tämä polvituki, jossa on sisäänrakennettu meniskituki, on suunniteltu erityisesti antamaan tuk...
Näytä tiedotAlaselkätukivyö Pro
Alaselkätukivö Pro tarjoaa vakautta ja helpotusta kuormituksessa Tuki sinulle, joka tarvitset helpotusta alaselkään arjessa tai fyysisessä työssä. ...
Näytä tiedotNOREEX Polvisuojat
Nivelöity polvisuoja, jossa kaksinkertaiset alumiinilistat tukea ja vakautta varten NOREEX Polvisuoja on nivelöity polvituki, joka antaa vakautta n...
Näytä tiedotRyhtituki (säädettävä)
Säädettävä ryhtituki auttaa sinua parempaan ryhtiin arjessa Huonossa asennossa istuminen tai seisominen pitkään voi johtaa jännityksiin selässä, k...
Näytä tiedotLonkkatuki (säädettävä)
Joustava lonkkatuki tarjoaa tukea liikkeen aikana rajoittamatta liikkuvuutta Fyysisen aktiivisuuden tai arjen liikkeiden aikana lonkka voi altistua...
Näytä tiedotKyynärpäätuki (neopreeni)
Kyynärpäätuki (neopreeni) tarjoaa tukea ja vakautta Tarvitsetko tukea tenniskyynärpään tai kipeän kyynärpään vuoksi? Tämä neopreenista valmistettu ...
Näytä tiedotRyhdin korjaaja (säädettävä malli)
Ryhdin korjaaja antaa suoremman selän ja paremman ryhdin Säädettävä ryhdin korjaajamme on kehitetty auttamaan sinua pitämään ryhdin pystyssä päivän...
Näytä tiedotPuristussukat (20–30 mmHg)
Puristussukat (20–30 mmHg) tarjoavat tukea ja parempaa verenkiertoa Kärsitkö turvotuksesta tai väsyneistä jaloista pitkien päivien jälkeen? Nämä pu...
Näytä tiedotLonkka- ja nivustuki
Lonkka- ja nivustuki stabilointiin ja kuormituksen keventämiseen Anna lonkalle ja nivusille tarvitsemansa tuki kivun, ylirasituksen tai toipumisen ...
Näytä tiedotRyhtituki Pro
Opettaa lihakset pitämään hartiat ja selän oikeassa asennossa Pitkäaikainen istuminen ja kumarat työskentelyasennot saavat hartiat painumaan eteenp...
Näytä tiedotPolvituki (elastinen tuki)
Polvituki (elastinen tuki) auttaa polvivaivoissa Kärsitkö jäykkyydestä tai epämukavuudesta polvissa? Tämä elastinen polvituki tarjoaa hellävaraista...
Näytä tiedotPolvituki liukumattomalla pinnalla
Polvituki liukumista estävällä pinnalla tarjoaa vakautta liikkeessä Tämä polvisuoja on varustettu silikoniraidoilla sisäpuolella pitämään se paiko...
Näytä tiedotOlkapäätuki (säädettävä)
Olkapäätuki puristuksella tarjoaa vakautta ja helpotusta Säädettävä olkapäätukemme on kehitetty tukemaan ja vakauttamaan olkapäätä ylirasituksen, j...
Näytä tiedotTukeva selkätuki
Vakaa tuki alaselälle ja ryhdille Tämä joustava tuki antaa vakaata tukea alaselälle, parantaa ryhtiä ja tuo mukavuutta arkeen – niin työssä kuin li...
Näytä tiedotRyhtituki magneeteilla
Ryhtituki magneeteilla parantaa asentoa ja tukee selkää Tämä ryhtituki on valmistettu pehmeästä neopreenista, jossa on puuvillavuori lisämukavuuden...
Näytä tiedotKyynärpäätuki tenniskyynärpäähän
Kohdistettu paine, joka keventää jännettä ja lievittää kipua tenniskyynärpäässä Tenniskyynärpää ja golfkyynärpää syntyvät, kun kyynärpään jänteet y...
Näytä tiedotKuntoutus- ja harjoitustuotteiden vertailu
| Tuotekategoria | Edut | Sopii parhaiten |
|---|---|---|
| Vastusnauhat | Asteittainen vastus, eri vahvuuksia | Voima, liikkuvuus, kotiharjoittelu |
| Käsiharjoittimet | Vahvistavat otetta ja sormien motoriikkaa | Käsivamman kuntoutus, rannekanavaoireyhtymä |
| Tasapainotuotteet | Parantavat vakautta ja kehonhallintaa | Vammojen ehkäisy, nilkkavamman kuntoutus |
| Tukisidokset | Vakauttavat ja keventävät niveliä | Harjoittelu polvi-, ranne- tai nilkkavaivoissa |
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Mitkä vastusnauhat sopivat kuntoutukseen?
Aloita kevyellä vastuksella ja lisää vähitellen. Kevyemmät nauhat sopivat liikkuvuusharjoituksiin ja varhaiseen kuntoutukseen, kun taas vahvemmat nauhat ovat parempia lihasten kasvattamiseen.
Voinko käyttää kuntoutustuotteita kotona ilman ohjaajaa?
Kyllä, kaikki tuotteet on suunniteltu kotikäyttöön ja niitä on helppo käyttää. Tietyn vamman kuntoutuksessa suosittelemme noudattamaan fysioterapeutin ohjeita.
Mitkä tuotteet sopivat ranne- ja käsivaivoihin?
Käsiharjoittimet ja otevoiman vahvistimet ovat erinomaisia voiman kehittämiseen vamman, rannekanavaoireyhtymän tai leikkauksen jälkeen. Ne harjoittavat sormia, kättä ja kyynärvartta kuormittamatta rannetta.
Kuinka usein kuntoutustuotteilla tulisi harjoitella?
Lyhyet harjoitukset 2–4 kertaa viikossa antavat parhaan tuloksen kuntoutuksessa. Ennaltaehkäisevässä harjoittelussa tuotteita voi käyttää päivittäin 10–15 minuuttia.