Kuntoutus & harjoittelu
Haluatko parantaa liikkuvuutta, vahvistaa kehoa ja toipua nopeammin? Silloin kuntoutus- ja harjoitustuotteet Vartalokaupasta ovat täydellinen valinta. Apuvälineemme on valittu kotiharjoitteluun, kuntoutukseen ja vammoja ehkäiseviin harjoituksiin – kompakteja, helppokäyttöisiä ja ilman suuria harjoituslaitteita.
Täältä löydät kaiken vastusnauhoista ja käsiharjoittimista tasapainotuotteisiin ja tukisidoksiin. Täydellinen sinulle, joka haluat harjoitella kotona, kuntoutua vamman jälkeen tai ehkäistä ranteiden, polvien, selän ja hartioiden vaivoja.
Siksi sinun kannattaa käyttää kuntoutus- ja harjoitustuotteita
Kotikäyttöön tarkoitetut kuntoutus- ja harjoitusvälineet mahdollistavat turvallisen ja tehokkaan harjoittelun ilman kehon ylikuormittamista. Vastusnauhat antavat asteittain kasvavan vastuksen lihasten kasvattamiseen, tasapainotuotteet vahvistavat vakautta ja koordinaatiota, ja käsiharjoittimet parantavat otevoimaa vamman jälkeen tai rannekanavaoireyhtymän kaltaisissa vaivoissa. Tuotteet vievät vähän tilaa ja niitä voi käyttää missä tahansa.
Suositut kuntoutus- ja harjoitustuotteet
- Vastusnauhat: Joustavat nauhat eri vahvuuksissa voimaharjoitteluun, venyttelyyn ja liikkuvuusharjoituksiin.
- Käsiharjoittimet & otevoiman vahvistimet: Kehittävät otevoimaa ja sormien motoriikkaa – täydellisiä käsi- ja rannevaivojen kuntoutukseen.
- Tasapainotuotteet: Tasapainolaudat ja -tyynyt, jotka parantavat vakautta, koordinaatiota ja kehonhallintaa.
- Harjoittelun tukisidokset: Tuovat lisävakautta polveen, ranteeseen ja nilkkaan harjoittelussa ja kuntoutuksessa.
Lihasstimulaattori (TENS & EMS)
Tämä laite tarjoaa mukavaa lihasten stimulaatiota Tehokas ja kannettava laite, joka käyttää TENS- ja EMS-tekniikkaa lihasten aktivoimiseksi ja rent...
Näytä tiedotPolvituki soljella (pitkä malli)
Pitkä polvituki soljella vakautta ja mukavuutta varten Tuntuuko siltä, että polvi tarvitsee lisätukea aktiviteetin tai levon aikana? Pitkä polvituk...
Näytä tiedotPolvisuoja tukijousilla ja silikonirenkaalla
Polvisuoja tukijousilla ja silikonirenkaalla vakauden parantamiseksi Saat vakautta uhraamatta liikkuvuutta. Tässä polvisuojassa on sisäänrakennetut...
Näytä tiedotPuristussukat (pitkä malli)
Pitkät puristussukat 20–30 mmHg tuella Väsyneet ja turvonneet jalat pitkän seisomisen tai paikallaan olon jälkeen voivat vaikuttaa sekä liikkuvuute...
Näytä tiedotPolvituki puristuksella
Polvisuojat, joissa on puristus, tarjoavat tukea aktiviteeteissa ja arjessa Tämä joustava polvisuoja tarjoaa vakautta ja mukavaa painetta polviniv...
Näytä tiedotRannetuki (elastinen)
Rannetuki (elastinen) tuo tukea ylikuormituksessa Tuntuuko ranne jäykältä tai väsyneeltä työn tai harjoittelun jälkeen? Tämä yksinkertainen rannetu...
Näytä tiedotOlkapäätuki (säädettävä tuki)
Olkapäätuki (säädettävä tuki) helpottaa harjoittelua ja palautumista Onko sinulla ongelmia olkapään kanssa aktiviteettien tai harjoittelun aikana? ...
Näytä tiedotNilkkatuki kompressiolla
Elastinen tuki, joka parantaa verenkiertoa ja tukee nilkkaa Nilkan kompressiosukat kohdistavat tasaisen paineen nivelen ympärille, mikä parantaa ve...
Näytä tiedotSäädettävä rannetuki
Kevennä ranteen kuormitusta säädettävällä kompressiolla, joka sopii sekä työhön että harjoitteluun Ranne on yksi kehon alttiimmista nivelistä. Joka...
Näytä tiedotRannetuki, urheilu
Rannetuki tuo vakautta harjoitteluun ja arkeen Rajoittavatko kipeät ranteet harjoitteluasi? Tämä rannetuki tuo varman tuen, jonka avulla voit keski...
Näytä tiedotHierontapallo (pieni)
Hierontapallo (pieni) helppoon rentoutumiseen ja lihasten stimulointiin Tämä pienikokoinen hierontapallo on kätevä apuväline kohdennettuun hieronta...
Näytä tiedotPolven ortoosi nivelrikkoon
Keventävä polven ortoosi metallikehyksellä nivelrikkoon ja polvivammoihin Vakauttava polven ortoosi, joka vähentää polvinivelen kuormitusta ja tarj...
Näytä tiedotAolikes erittäin tukeva polviside
Erittäin tukeva polviside neljällä sivutuella maksimaaliseen tukeen Vahva polviside neljällä integroidulla sivutuella ja kompressiolla, joka tarjoa...
Näytä tiedotHierontapistooli mini
Kompakti teho syväkudospalautumiseen – ota mukaan kaikkialle Lihaskipua harjoittelun jälkeen tai jäykkyyttä pitkän työpöytäpäivän jälkeen? Tämä min...
Näytä tiedotPolvisuoja jousivahvistuksella
Polvisuoja jousivahvistuksella vakauden tueksi aktiviteeteissa Lisätukea silloin, kun polvi tarvitsee sitä eniten. Tässä polvisuojassa on sisäänrak...
Näytä tiedotReisituki puristuksella
Reisituki puristuksella vakauden tueksi aktiviteeteissa Tunne olosi turvallisemmaksi liikkeessä. Tämä asteittaisella puristuksella varustettu reisi...
Näytä tiedotHierontarulla (pieni malli)
Hierontarulla koko kehon pistehierontaan Kevyt hierontarulla, joka tuo rentoutusta ja lievittää lihasjännitystä. Käyttö on helppoa: rullaa vain hal...
Näytä tiedotNilkkatuki (urheilumalli)
Nilkkatuki (urheilumalli) tarjoaa vakautta aktiviteeteissa ja palautumisessa Tämä nilkkatuki tarjoaa puristusta ja helpotusta nyrjähdyksiin, ylikuo...
Näytä tiedotVenyttelybändi (liikkuvuusnauha)
Venyttelybändi (liikkuvuusnauha) lisää liikkuvuutta ja voimaa Haluatko tulla liikkuvammaksi ja vahvemmaksi ilman välineitä? Tämä venyttelybändi tar...
Näytä tiedotPolvituki kaksoissoljilla
Säädettävä neopreenipolviluuki, joka tukee ja keventää rasitusta Polvinivel altistuu suurille rasituksille harjoittelussa, työssä ja arkiliikunnass...
Näytä tiedotLämpöhierontalaite polvelle ja olkapäälle
Lämpöhierontatyökalu polville ja hartioille lievittää jäykkyyttä ja parantaa liikkuvuutta Jäykkyys lihaksissa ja nivelissä voi tehdä arjesta vaiva...
Näytä tiedotRyhtiliivi (yläselkä)
Ryhtiliivi yläselälle auttaa edistämään parempaa ryhtiä Tuntuuko selkä ja hartiat väsyneiltä pitkien tietokone- tai istumatyöpäivien jälkeen? Tämä ...
Näytä tiedotKyynärpäätuet
Kyynärpäätuet keventävät käsiä ja hartioita työskentelyn aikana Nämä kyynärpäätuet kiinnitetään helposti työpöydälle ja tarjoavat pehmeän ja vakaan...
Näytä tiedotHierontapistooli
Hierontapistooli (tehokas malli) tarjoaa syvälle menevää rentoutusta Haluatko rentouttaa jäykät lihakset treenin tai pitkän päivän jälkeen? Tämä hi...
Näytä tiedotKuntoutus- ja harjoitustuotteiden vertailu
| Tuotekategoria | Edut | Sopii parhaiten |
|---|---|---|
| Vastusnauhat | Asteittainen vastus, eri vahvuuksia | Voima, liikkuvuus, kotiharjoittelu |
| Käsiharjoittimet | Vahvistavat otetta ja sormien motoriikkaa | Käsivamman kuntoutus, rannekanavaoireyhtymä |
| Tasapainotuotteet | Parantavat vakautta ja kehonhallintaa | Vammojen ehkäisy, nilkkavamman kuntoutus |
| Tukisidokset | Vakauttavat ja keventävät niveliä | Harjoittelu polvi-, ranne- tai nilkkavaivoissa |
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Mitkä vastusnauhat sopivat kuntoutukseen?
Aloita kevyellä vastuksella ja lisää vähitellen. Kevyemmät nauhat sopivat liikkuvuusharjoituksiin ja varhaiseen kuntoutukseen, kun taas vahvemmat nauhat ovat parempia lihasten kasvattamiseen.
Voinko käyttää kuntoutustuotteita kotona ilman ohjaajaa?
Kyllä, kaikki tuotteet on suunniteltu kotikäyttöön ja niitä on helppo käyttää. Tietyn vamman kuntoutuksessa suosittelemme noudattamaan fysioterapeutin ohjeita.
Mitkä tuotteet sopivat ranne- ja käsivaivoihin?
Käsiharjoittimet ja otevoiman vahvistimet ovat erinomaisia voiman kehittämiseen vamman, rannekanavaoireyhtymän tai leikkauksen jälkeen. Ne harjoittavat sormia, kättä ja kyynärvartta kuormittamatta rannetta.
Kuinka usein kuntoutustuotteilla tulisi harjoitella?
Lyhyet harjoitukset 2–4 kertaa viikossa antavat parhaan tuloksen kuntoutuksessa. Ennaltaehkäisevässä harjoittelussa tuotteita voi käyttää päivittäin 10–15 minuuttia.