Lonkkatukien vertailu
| Lonkkatuen tyyppi | Tukitaso | Sopii parhaiten |
|---|---|---|
| Kompressiotuki | Kevyt–keskitaso – tasainen kompressio | Nivelrikko, limapussintulehdus, lihasjännitys |
| Lantiovyö | Keskitaso–vahva – vakauttaa lantiorenkaan | SI-nivelvaivat, raskaus, epävakaus |
| Säädettävä lonkkatuki | Keskitaso – yksilöllinen kompressio | Kuntoutus, leikkauksen jälkeen, arkikäyttö |
| Urheilulonkkatuki | Kevyt – joustava ja myötäilevä | Juoksu, treeni, urheilu |
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Mikä lonkkatuki sopii lonkan nivelrikkoon?
Kompressiotuki antaa tasaisen kompression, joka lievittää kipua ja vähentää turvotusta lonkkanivelen ympärillä. Vaikeammissa vaivoissa hihnoilla varustettu säädettävä tuki voi antaa kohdistetumpaa kevennystä.
Auttaako lantiovyö SI-nivelvaivoihin?
Kyllä, lantiovyö vakauttaa lantiorengasta ja vähentää SI-nivelen liikettä, mikä voi lievittää kipua alaselässä ja lonkassa. Sitä käytetään myös lantion epävakaudessa raskauden aikana ja sen jälkeen.
Voinko käyttää lonkkatukea vaatteiden alla?
Kyllä, useimmat mallit ovat riittävän ohuita ja huomaamattomia käytettäväksi vaatteiden alla näkymättä tai häiritsemättä.
Voiko lonkkatukea käyttää lonkkaleikkauksen jälkeen?
Kyllä, säädettävät lonkkatuet antavat vakautta ja rajoittavat ei-toivottuja liikkeitä kuntoutuksen aikana. Noudata aina lääkärisi ohjeita leikkauksen jälkeen.
Miten valitsen oikean koon?
Mittaa lonkan ympärysmitta ja vertaa sitä tuotesivun kokotaulukkoon. Tuen tulee istua tukevasti tasaisella kompressiolla leikkaamatta ihoa tai luistamatta.