Vinkit & tietoa

Hierontapistooli, hierontatyyny ja hierontapatja ratkaisevat kolme eri ongelmaa, vaikka ne kaikki myydään samalla hyllyllä. Pistooli hoitaa yhden lihaksen kerrallaan syvältä, tyyny hoitaa yhtä aluetta kädet vapaina ja patja hoitaa koko selän linjan kerralla. Väärä valinta ei ole huono laite –...

Hieronta ja lämpö ovat talven tehokkain yhdistelmä jäykkään niskaan ja selkään. Kylmä ilma, suojautuva asento ja vähentynyt liikkuminen saavat lihakset kiristymään, ja kun lämpö pehmittää kudoksen ennen hierontaa, kireys purkautuu selvästi helpommin kuin kummallakaan keinolla yksinään. Lyhyt vastaus: lämmitä lihakset...