Vinkit & tietoa

Polvikipu kylmällä säällä on tuttu kokemus monelle. Polvi tuntuu jäykältä aamulla, ensimmäiset portaat sattuvat enemmän kuin kesällä, ja pakkasen jälkeen nivel tuntuu kankealta pitkään sisälle tultuakin. Kokemus on todellinen, vaikka sen taustalla oleva mekanismi ei ole tieteellisesti varmistettu. Lyhyt vastaus:...

Jalkakipu voi olla epämiellyttävää ja vaikuttaa elämänlaatuusi. On kuitenkin useita toimia, joilla voit hallita ja lievittää jalkakipua. Tässä muutamia vinkkejä: Liiku säännöllisesti: Fyysinen aktiivisuus voi parantaa verenkiertoa ja vahvistaa jalkojasi. Sinun ei tarvitse harjoitella intensiivisesti – yksinkertainen kävely tai kevyt...