Kuntoutus & harjoittelu
Haluatko parantaa liikkuvuutta, vahvistaa kehoa ja toipua nopeammin? Silloin kuntoutus- ja harjoitustuotteet Vartalokaupasta ovat täydellinen valinta. Apuvälineemme on valittu kotiharjoitteluun, kuntoutukseen ja vammoja ehkäiseviin harjoituksiin – kompakteja, helppokäyttöisiä ja ilman suuria harjoituslaitteita.
Täältä löydät kaiken vastusnauhoista ja käsiharjoittimista tasapainotuotteisiin ja tukisidoksiin. Täydellinen sinulle, joka haluat harjoitella kotona, kuntoutua vamman jälkeen tai ehkäistä ranteiden, polvien, selän ja hartioiden vaivoja.
Siksi sinun kannattaa käyttää kuntoutus- ja harjoitustuotteita
Kotikäyttöön tarkoitetut kuntoutus- ja harjoitusvälineet mahdollistavat turvallisen ja tehokkaan harjoittelun ilman kehon ylikuormittamista. Vastusnauhat antavat asteittain kasvavan vastuksen lihasten kasvattamiseen, tasapainotuotteet vahvistavat vakautta ja koordinaatiota, ja käsiharjoittimet parantavat otevoimaa vamman jälkeen tai rannekanavaoireyhtymän kaltaisissa vaivoissa. Tuotteet vievät vähän tilaa ja niitä voi käyttää missä tahansa.
Suositut kuntoutus- ja harjoitustuotteet
- Vastusnauhat: Joustavat nauhat eri vahvuuksissa voimaharjoitteluun, venyttelyyn ja liikkuvuusharjoituksiin.
- Käsiharjoittimet & otevoiman vahvistimet: Kehittävät otevoimaa ja sormien motoriikkaa – täydellisiä käsi- ja rannevaivojen kuntoutukseen.
- Tasapainotuotteet: Tasapainolaudat ja -tyynyt, jotka parantavat vakautta, koordinaatiota ja kehonhallintaa.
- Harjoittelun tukisidokset: Tuovat lisävakautta polveen, ranteeseen ja nilkkaan harjoittelussa ja kuntoutuksessa.
Suodattimet
Olkapäätuki puristuksella
Olkapäätuki puristuksella tuo vakautta ja helpotusta Tämä säädettävä olkapäätuki on suunniteltu antamaan tukea ylirasituksessa, jäykkyydessä tai ol...
Näytä tiedotNilkkatuki, avoin kantapää (2 kpl)
Nilkkatuki avoimella kantapäällä tuo kevyttä tukea liikkeessä ja levossa Kaipaatko nilkoille lisätukea arjessa tai harjoittelussa? Nämä joustavat n...
Näytä tiedotRyhtiliivi (säädettävä)
Ryhtiliivi (säädettävä) tukee selkää ja hartioita Tuntuuko selkäsi usein väsyneeltä pitkien työpäivien jälkeen? Tämä ryhtiliivi auttaa sinua korjaa...
Näytä tiedotLihasstimulaattori (TENS & EMS)
Tämä laite tarjoaa mukavaa lihasten stimulaatiota Tehokas ja kannettava laite, joka käyttää TENS- ja EMS-tekniikkaa lihasten aktivoimiseksi ja rent...
Näytä tiedotPolvituki soljella (pitkä malli)
Pitkä polvituki soljella vakautta ja mukavuutta varten Tuntuuko siltä, että polvi tarvitsee lisätukea aktiviteetin tai levon aikana? Pitkä polvituk...
Näytä tiedotPolvisuoja tukijousilla ja silikonirenkaalla
Polvisuoja tukijousilla ja silikonirenkaalla vakauden parantamiseksi Saat vakautta uhraamatta liikkuvuutta. Tässä polvisuojassa on sisäänrakennetut...
Näytä tiedotPuristussukat (pitkä malli)
Pitkät puristussukat 20–30 mmHg tuella Väsyneet ja turvonneet jalat pitkän seisomisen tai paikallaan olon jälkeen voivat vaikuttaa sekä liikkuvuute...
Näytä tiedotPolvituki puristuksella
Polvisuojat, joissa on puristus, tarjoavat tukea aktiviteeteissa ja arjessa Tämä joustava polvisuoja tarjoaa vakautta ja mukavaa painetta polviniv...
Näytä tiedotRannetuki (elastinen)
Rannetuki (elastinen) tuo tukea ylikuormituksessa Tuntuuko ranne jäykältä tai väsyneeltä työn tai harjoittelun jälkeen? Tämä yksinkertainen rannetu...
Näytä tiedotOlkapäätuki (säädettävä tuki)
Olkapäätuki (säädettävä tuki) helpottaa harjoittelua ja palautumista Onko sinulla ongelmia olkapään kanssa aktiviteettien tai harjoittelun aikana? ...
Näytä tiedotNilkkatuki kompressiolla
Elastinen tuki, joka parantaa verenkiertoa ja tukee nilkkaa Nilkan kompressiosukat kohdistavat tasaisen paineen nivelen ympärille, mikä parantaa ve...
Näytä tiedotSäädettävä rannetuki
Kevennä ranteen kuormitusta säädettävällä kompressiolla, joka sopii sekä työhön että harjoitteluun Ranne on yksi kehon alttiimmista nivelistä. Joka...
Näytä tiedotNilkkatuki Pro
Nilkkatuki Pro tuo vakautta nyrjähdyksiin ja turvotukseen Kärsitkö epämukavuudesta tai epävakaudesta nilkassa? Tämä joustava nilkkatuki tarjoaa koh...
Näytä tiedotItselämpiävät polvituet
Itselämpiävät polvituet – lämpöä ja tukea jokaisella askeleella Nämä joustavat polvituet tarjoavat miellyttävän lämpövaikutuksen, joka aktivoituu k...
Näytä tiedotRannetuki, urheilu
Rannetuki tuo vakautta harjoitteluun ja arkeen Rajoittavatko kipeät ranteet harjoitteluasi? Tämä rannetuki tuo varman tuen, jonka avulla voit keski...
Näytä tiedotHierontapallo (pieni)
Hierontapallo (pieni) helppoon rentoutumiseen ja lihasten stimulointiin Tämä pienikokoinen hierontapallo on kätevä apuväline kohdennettuun hieronta...
Näytä tiedotReisituki kompressiolla
Reisituki kompressiolla vakauden ja tuen parantamiseksi Anna reidelle lisätukea harjoittelun, toipumisen tai arjen aikana. Tämä säädettävä reisituk...
Näytä tiedotPolven ortoosi nivelrikkoon
Keventävä polven ortoosi metallikehyksellä nivelrikkoon ja polvivammoihin Vakauttava polven ortoosi, joka vähentää polvinivelen kuormitusta ja tarj...
Näytä tiedotAolikes erittäin tukeva polviside
Erittäin tukeva polviside neljällä sivutuella maksimaaliseen tukeen Vahva polviside neljällä integroidulla sivutuella ja kompressiolla, joka tarjoa...
Näytä tiedotHierontapistooli mini
Kompakti teho syväkudospalautumiseen – ota mukaan kaikkialle Lihaskipua harjoittelun jälkeen tai jäykkyyttä pitkän työpöytäpäivän jälkeen? Tämä min...
Näytä tiedotPolvisuoja jousivahvistuksella
Polvisuoja jousivahvistuksella vakauden tueksi aktiviteeteissa Lisätukea silloin, kun polvi tarvitsee sitä eniten. Tässä polvisuojassa on sisäänrak...
Näytä tiedotReisituki puristuksella
Reisituki puristuksella vakauden tueksi aktiviteeteissa Tunne olosi turvallisemmaksi liikkeessä. Tämä asteittaisella puristuksella varustettu reisi...
Näytä tiedotHierontarulla (pieni malli)
Hierontarulla koko kehon pistehierontaan Kevyt hierontarulla, joka tuo rentoutusta ja lievittää lihasjännitystä. Käyttö on helppoa: rullaa vain hal...
Näytä tiedotNilkkatuki (urheilumalli)
Nilkkatuki (urheilumalli) tarjoaa vakautta aktiviteeteissa ja palautumisessa Tämä nilkkatuki tarjoaa puristusta ja helpotusta nyrjähdyksiin, ylikuo...
Näytä tiedotKuntoutus- ja harjoitustuotteiden vertailu
| Tuotekategoria | Edut | Sopii parhaiten |
|---|---|---|
| Vastusnauhat | Asteittainen vastus, eri vahvuuksia | Voima, liikkuvuus, kotiharjoittelu |
| Käsiharjoittimet | Vahvistavat otetta ja sormien motoriikkaa | Käsivamman kuntoutus, rannekanavaoireyhtymä |
| Tasapainotuotteet | Parantavat vakautta ja kehonhallintaa | Vammojen ehkäisy, nilkkavamman kuntoutus |
| Tukisidokset | Vakauttavat ja keventävät niveliä | Harjoittelu polvi-, ranne- tai nilkkavaivoissa |
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Mitkä vastusnauhat sopivat kuntoutukseen?
Aloita kevyellä vastuksella ja lisää vähitellen. Kevyemmät nauhat sopivat liikkuvuusharjoituksiin ja varhaiseen kuntoutukseen, kun taas vahvemmat nauhat ovat parempia lihasten kasvattamiseen.
Voinko käyttää kuntoutustuotteita kotona ilman ohjaajaa?
Kyllä, kaikki tuotteet on suunniteltu kotikäyttöön ja niitä on helppo käyttää. Tietyn vamman kuntoutuksessa suosittelemme noudattamaan fysioterapeutin ohjeita.
Mitkä tuotteet sopivat ranne- ja käsivaivoihin?
Käsiharjoittimet ja otevoiman vahvistimet ovat erinomaisia voiman kehittämiseen vamman, rannekanavaoireyhtymän tai leikkauksen jälkeen. Ne harjoittavat sormia, kättä ja kyynärvartta kuormittamatta rannetta.
Kuinka usein kuntoutustuotteilla tulisi harjoitella?
Lyhyet harjoitukset 2–4 kertaa viikossa antavat parhaan tuloksen kuntoutuksessa. Ennaltaehkäisevässä harjoittelussa tuotteita voi käyttää päivittäin 10–15 minuuttia.