Palautuminen & kuntoutus
Haluatko palautua nopeammin harjoittelun, vamman tai leikkauksen jälkeen? Vartalokaupasta löydät kaiken palautumiseen ja kuntoutukseen – foam rollereista ja harjoitteluvastuksista punavalohoitoon ja teippiin. Tuotteita, jotka auttavat sinut takaisin täyteen liikkuvuuteen, vahvempana ja viisaampana.
Valikoimaamme käyttävät sekä huippu-urheilijat että arkiliikkujat, samoin kuin vammojen ja leikkausten jälkeisessä kuntoutuksessa. Helppoja käyttää kotona ilman apua.
Valikoimamme
- Kuntoutus & harjoittelu: Foam rollerit, harjoitteluvastukset, tasapainolaudat, triggerpistepallot ja vastuskuminauhat voimaan ja liikkuvuuteen.
- Punavalohoito: LED-paneelit ja punavalolamput, jotka stimuloivat solujen palautumista, vähentävät tulehdusta ja lievittävät kipua.
- Teippi & siteet: Kinesioteippi, urheilusiteet ja tukisiteet vakauttamiseen ja keventämiseen harjoittelun aikana ja sen jälkeen.
Alkuperäinen hinta
€6,95
-
Alkuperäinen hinta
€6,95
Alkuperäinen hinta
€6,95
€6,95
-
€6,95
Nykyinen hinta
€6,95
Kinesioteippi (5 metriä)
Kinesioteippi (5 metriä) Taipuva teippi, joka tukee lihaksia ja niveliä – ilman, että se rajoittaa liikkuvuutta harjoittelussa tai arjessa. Kinesio...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€12,95
-
Alkuperäinen hinta
€12,95
Alkuperäinen hinta
€12,95
€12,95
-
€12,95
Nykyinen hinta
€12,95
Pre wrap urheiluside (10 m)
Suojaa iho urheiluteipin alla ohuella elastisella aluskerroksella Toistuva teippaaminen rasittaa ihoa. Liima ärsyttää, karvat repeilevät irti ja ih...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€23,95
-
Alkuperäinen hinta
€23,95
Alkuperäinen hinta
€23,95
€23,95
-
€23,95
Nykyinen hinta
€23,95
Foam roller (korkea tiheys)
Foam roller korkealla tiheydellä syvään lihasrentoutukseen Foam rollerimme on täydellinen sinulle, joka haluat vapauttaa jäykät lihakset, parantaa ...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€99,95
-
Alkuperäinen hinta
€99,95
Alkuperäinen hinta
€99,95
€99,95
-
€99,95
Nykyinen hinta
€99,95
Punavalohoito LED-laite
Punavalohoito LED-laite 7 valotilalla iholle ja lihaksille Edistynyt valohoitolaite, joka yhdistää punaisen, infrapunan, sinisen, vihreän ja keltai...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€179,95
-
Alkuperäinen hinta
€179,95
Alkuperäinen hinta
€179,95
€179,95
-
€179,95
Nykyinen hinta
€179,95
Punavalohoitomatto
Punavalohoitomatto 660 nm ja 850 nm lihaksille, selälle ja nivelille Tämä punavalohoitomatto yhdistää kaksi fotobiomodulaation keskeistä aallonpitu...
Näytä tiedot
Alkuperäinen hinta
€22,95
-
Alkuperäinen hinta
€22,95
Alkuperäinen hinta
€22,95
€22,95
-
€22,95
Nykyinen hinta
€22,95
Itsekiinnittyvä elastinen side (6 kpl)
Elastinen side, joka tarttuu itseensä liimaamatta ihoa Koheesiositeen tekee niin käytännölliseksi se, että se tarttuu vain itseensä. Et tarvitse kl...
Näytä tiedotValitse oikea tuote palautumiseesi
| Tarve | Suositeltu tuote | Lue lisää |
|---|---|---|
| Jäykkyys / kipeät lihakset harjoittelun jälkeen | Foam roller, hierontapallo | Foam roller: Harjoitukset |
| Kipu / tulehdus | Punavalohoito | Punavalohoito kotona |
| Kuntoutus polvivamman jälkeen | Harjoitteluvastus, tasapainolauta | Polvikipu: Opas |
| Vakautus harjoittelun aikana | Kinesioteippi, urheilusiteet | |
| Selkä- ja niskakuntoutus | Foam roller, vastuskuminauha | Selkäkipu |
| Parempi liikkuvuus / venyttely | Venytysnauha, joogapalikka | Parempi ryhti |
Yhdistä palautumistuotteet hierontatyökaluihin ja kuppaushierontaan syvemmän vaikutuksen saavuttamiseksi. Vammojen ja vaivojen yhteydessä ortoosit ja tuet voivat antaa keventystä kuntoutuksen aikana – esimerkiksi polvituki, nilkkatuki tai rannetuki.
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Kuinka pian harjoittelun jälkeen minun pitäisi palautua?
Aloita 30 minuutin sisällä. Foam rolling ja venyttely heti harjoittelun jälkeen vähentävät jäykkyyttä seuraavana päivänä. Punavalohoitoa voi käyttää samana iltana.
Toimiiko punavalohoito todella?
Kyllä – tutkimukset osoittavat, että punavalo (630–660 nm) ja lähi-infrapunavalo (810–850 nm) stimuloivat solujen palautumista ja vähentävät tulehdusta. Lue: punavalohoito kotona.
Voinko käyttää kinesioteippiä itse?
Kyllä – yksinkertaisempiin teippauksiin kuten polvi, olkapää ja pohje. Noudata ohjeita tarkasti. Monimutkaisten vammojen yhteydessä: kysy fysioterapeutilta.
Foam roller vai hierontapistooli – kumpi on paras?
Foam roller leveille lihasryhmille (reidet, selkä, pohkeet). Hierontapistooli tietyille pisteille ja syvempään painallukseen. Paras tulos: käytä molempia. Lue: hierontapistoolin opas.